习惯的力量

第三章教育就是培养习惯第三章 教育就是培养习惯

日本教育家福泽谕吉说：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的教师。” 俗话说：“积千累万，不如养成好习惯。”叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”由此可见教育不仅仅是培养人才，更重要的是培养孩子们的习惯。

1．家庭——孩子习惯养成的摇篮

任何一个人在成长过程中都离不开教育，而教育就是培养人良好习惯的一种方式。家庭是教育的最好教室，父母是孩子最重要的老师。教育孩子，先从做一个好父母开始；做好父母，先从培养孩子好习惯开始。

一位父亲在每天工作之前，都会到酒馆里喝上一杯酒，这已经成为他的习惯。在一个大雪纷飞的早晨，他依然在吻别了妻儿后，又径直走向酒馆。没有走多远，他感觉有人跟在他的后面，当他转身时，发现他不满8岁的儿子正踩着他留在雪地上脚印，并且兴奋地说：“爸爸，你看，我正踩着你的脚印！”孩子的话使他为之一振，心想：“我要到酒馆喝酒，儿子却在跟随我的脚印！”从那天起，他改掉了每日早晨喝酒的坏习惯，再也不光顾酒馆了。

有道是，身教重于言教。父母的所作所为，直接影响着孩子。于是，许多时候，当我们仰视那些中外名人的成就时，心里不禁要问：他们早慧成才的奥秘是什么？当我们翻阅那些成功父母家教个案时，心里不禁要问：他们的父母是怎样培养孩子的好习惯的？其实，任何一个人在成长过程中都离不开家庭教育，家庭是教育的最好教室，父母是孩子最重要的老师。叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”父母的第一责任是教育孩子，而教育孩子的第一件事就是培养孩子的好习惯。

家庭，是人生的第一课堂，是孩子生长的摇篮。孩子，在这里生活、成长；习惯，在这里养育；教育，从这里开始；情感、是非、好坏、善恶和信念，在这里奠定。家庭最初及持续灌输的是非观念、善恶标准、为人原则和习惯养成将影响他的一生。

父母，是孩子的第一任老师，也是孩子的朋友。每一个孩子从生下来到长大成人，其间要遇到无数个第一次：第一次啼哭，第一次说话，第一次自己吃饭，第一次穿衣服，第一次坐汽车，第一次上学。在这无数个第一次中，孩子逐渐走进人生的世界。这些第一次摆在他们面前的各式各样事物，使他们觉得陌生而好奇，同时所遇到的各种困惑和疑虑，都需要父母来帮助、诱导与解答，而这些第一次灌输的观念和认识，会给他们留下极其深刻乃至是终生的印象与习惯。

日本教育家福泽谕吉说：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”事实正是如此，孩子习惯的养成主要在家里，父母应该注重在生活中培养孩子的各种良好习惯。

陶行知先生认为，各种知识和技能学习最好在生活中进行，习惯培养更应该如此。他在《生活教育》一文中写道：“生活教育是生活所原有，生活所自营，生活所必需的教育。教育的根本意义是生活之变化，生活无时不变，即生活无时不含有教育的意义。因此，我们说‘生活即教育’，到处是生活，即到处是教育；整个社会是生活的场所，亦即教育之场所……生活教育与生俱来，与生同去。出世便是破蒙，进棺材才算毕业……随手抓来，都是活书，都是学问，都是本领……自有人类以来，社会即是学校，生活即是教育。”

德国哲学家康德从小就在父亲的教育下养成了严谨的生活习惯。据说，他每天散步要经过镇上的喷泉，而每次他经过喷泉的时候，时钟肯定指向上午七点。这种有条不紊的作风正是哲学家严密思维的根源。可见，良好的生活习惯对于一个人的成功起着积极的作用。

家庭是孩子成长的第一环境，是孩子习惯形成的摇篮。6岁前的儿童主要生活在家庭中，家庭生活对孩子的影响是非常重要的。

有一个小朋友叫阳阳，由于父母工作繁忙，阳阳从小就跟随爷爷奶奶生活，爷爷奶奶对阳阳非常宠爱。他们对阳阳总是照顾得无微不至。当阳阳进入幼儿园时，还不会独自上厕所，不会自己吃饭，不会自己睡觉。阳阳在生活中根本就没有学到良好的自理习惯！这时候，阳阳的父母才意识到问题的严重性，赶紧把阳阳接到家中，对阳阳进行生活习惯的训练。

由此可见，生活即教育，父母应该积极为儿童创造适宜的家庭环境，同时，父母应当经常在行为、举止和谈吐等方面给儿童一个最好的榜样，讲话时要注意礼貌、举止要文雅，表现出高尚的情操、道德行为和良好的习惯。如果能够经常这样以身作则，这种长期熏陶使儿童在潜移默化中得到最佳的教养，通过日积月累，让儿童的良好习惯在不知不觉中形成。

给大家讲一个这样的故事：

我有个同事叫李丽，她有一个非常有礼貌的孩子。她的孩子善解人意，待人彬彬有礼。就拿接电话来说，一拿电话她就会说：“您好，请问您找谁，这是李宏家。”如果她妈妈不在，她会说：“我妈妈现在不在，你有什么事情需要我转告她吗，需要让她给你回电话吗?”对方不挂电话，她肯定不会放下电话，都是先让客人挂电话之后，自己才放下电话。这个孩子为什么那么有礼貌呢?那就是家庭教育的原因。

她妈妈一直跟她说：“凡是给咱们家来电话的人，都是我们的朋友、客人，对客人一定要热情，要抱着愉快的心情接电话。接电话先说：‘您好，请问您找谁？’然后该谁接电话谁就接电话，该做什么记下来，而且要后挂电话。”小孩子当然也有忘记的时候，妈妈看见了，就提醒她：“想一想，应该怎么办。”提醒多次之后，过了21天，过了一个月、两个月，小孩子就养成很好的礼仪习惯。

明末清初有个学者叫朱柏庐，他做的《朱子家训》是中国很有名的家训，书中讲到： “黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”“一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。”“善欲人见，不是真善；恶恐人知，便是大恶。”我们确实要给孩子确立这样的规矩，为孩子改造成年人的世界。 今天培养孩子的习惯是非常困难的，最大的困难在于我们父母，甚至爷爷、奶奶，也包括老师，本身可能就有很多不良的习惯。为了我们的孩子能养成好的习惯，我们成年人也要学会改变自己。

2．三岁决定一生，从小养成好习惯

一个微不足道的动作，或许会改变人的一生，这绝不是夸大其辞，可以作为佐证的事例随手便能拈来：美国福特公司名扬天下，不仅使美国汽车产业在世界占据鳌头，而且改变了整个美国的国民经济状况，谁又能想到该奇迹的创造者福特当初进入公司的“敲门砖”竟是“捡废纸”这个简单的动作？

那时候福特刚从大学毕业，他到一家汽车公司应聘。一同应聘的几个人学历都比他高，在其他人面试时，福特感到没有希望了。当他敲门走进董事长办公室时，发现门口地上有一张纸，很自然地弯腰把他捡了起来，看了看，原来是一张废纸，就顺手把它扔进了垃圾篓。董事长对这一切都看在眼里。福特刚说了一句话：“我是来应聘的福特……”董事长就发出了邀请：“很好，很好，福特先生，你已经被我们录用了。”这个让福特感到惊异的决定，实际上源于他那个不经意的动作。从此以后，福特开始了他的辉煌之路，让福特汽车闻名了全世界。

福特的收获看似偶然，实则必然，他的下意识的动作出自一种习惯。人们渴望上天赋予自己高智商，盼望拥有大智慧，却往往忽略了最大的智慧就是貌不起眼的习惯。北京大学心理学博士卢致新在谈到成功的人们似乎永远在成功，失败的人们似乎永远在失败的原因时说:“习惯两个字在起作用，一个人习惯于懒惰，他就会无所事事地到处溜达；一个人习惯于勤奋，他就会孜孜以求，克服一切困难，做好每一件事情。”

可见，习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人的一生，它可以决定一个人一生的命运。在《论人生》一书中，伟大的思想家培根曾专门论述了习惯与命运的关系。他深刻地指出:“人们的行动，多半取决于习惯。一切天性和诺言，都不如习惯有力，即使是人们赌咒、发誓、打包票，都没有多大用。”

有这样一首小诗《钉子》：

丢失一颗钉子，

坏了一只蹄铁；

坏了一只蹄铁，

折了一匹战马；

折了一匹战马，

伤了一位骑士；

伤了一位骑士，

输了一场战斗；

输了一场战斗，

亡了一个国家。

这首小诗雄辩地说明了一颗钉子与一个国家的关系，细细品味，就可以看见小诗里蕴含着一个大哲理，那就是:要想成功，必须从小事做起，而良好习惯的养成，也唯有从小事做起才行。诚如教育家蒙台梭利所说:“三岁决定一生。”因此，我们从小就应该养成各种好习惯。

一本叫《少年儿童研究》的杂志发表过一篇调研报告:《悲剧从少年开始——115名死刑犯犯罪原因追溯调查》。调查表明，115名死刑犯从善到恶，最终走向犯罪不是偶然的，他们较差的素质和不好的习惯是他们走上绝路的潜在因素。他们中的305%曾是少年犯，615%少年时犯有前科，从小就有不良行为习惯，渐成劣迹，终致死罪。

柏拉图曾告诫过一个游荡者说:“人是习惯的奴隶。”英国诗人德莱敦也说:“首先我们养成习惯，随后习惯养成了我们。”不同的童年造就了不同的人生，而这“不同”的基本点就是行为习惯的不同。

良好的习惯不是天生的，是后天逐渐形成的。要想自己的人生灿烂辉煌，必须从小养成良好的习惯，从小事做起，要有目标，坚持下来，就能成功。

3．习惯比分数更重要

有这样一个故事：

有一个学生。他知道自己学习不太好，不想上大学，就报考了职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开心。这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：“小伙子，过来。”他一看，总经理叫他，很激动啊!五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。“总经理，什么事?”总经理说：“小伙子，你会走路吗?”“会呀，从小就会!”总经理说：“那你走一遍给我瞧瞧。”

小伙子走了一个来回。总经理说：“走路就是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站着，看我老太太给你走一遍。”

总经理是接近60岁的一位女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉小伙子：“这叫走路。给你一个星期的时间回家练习走路。练好了，你就来上班，练不好，你就别来了。”这小伙子一听傻了，往家走的时候，不知道是该先迈左脚还是先迈右脚。

这样的故事我们还可以讲出很多。我们可以发现根深蒂固的习惯，不好的和好的，我们却越来越忽略这些问题。我们就太重视孩子功课怎么样，分数怎么样，名次怎么样，实际上一个人的习惯怎么样可能更重要。

可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻——“良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，也正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。

有一位哲人曾经说过，一个人走入社会以后，将大学学到的知识都忘记了，最后剩下的最有用的就是习惯。

作为学生，首先要养成良好的学习习惯。包括能够认真倾听、积极思考的习惯，边听边做笔记的习惯，以及及时复习整理的习惯。也可以概括成收集信息、整理信息、运用信息的习惯。这将是终身学习所必需的，一生受益的。

其次是良好的行为习惯，比如，坐电梯请女士先上，下电梯按住开门按钮让别人先下，在公共场合不大声喧哗等等好的行为习惯，都需要在学生时代养成，许多习惯将影响人的一生。

再有是良好的生活习惯，比如按时就寝，饭前便后洗手，用完东西放回原处。许多习惯虽小但是非常重要，有一位诺贝尔奖获得者曾说，对他影响最大的是在幼儿园时养成的“用完东西放回原处”的好习惯。他一生中读完书，用完资料都放在原来的位置，这样使他在研究过程中节省了大量的寻找资料的时间。

学校，作为学生接受教育最重要的场所，除了要教授学生各种各样的知识和技能，更重要的是要让学生获得足够的信心，培养学生的诚信品质，帮助学生了解遵守各种规则制度，学会对自己、对他人、对社会负责，指导学生养成各种良好的行为习惯。只有这样的教育才能做到为学生终身的发展打好了坚实的基础，才是真正的教育。

4．习惯，要重视第一次的养成

教育家陈鹤琴曾这样说：“无论什么事，第一次做得好，第二次就容易做得好；第一次做错了，第二次也容易做错。儿童种种坏习惯，都是由于开始学的时候，他们的教师或父母没有留意去指导他们的缘故，以致后来一误再误，成为第二天性。所以，小孩子教得好，必定要在第一次的时候教得好。”这正如英国教育家洛克所言：“教育上的错误正和错配了药一样，第一次弄错了，决不能错第二次，第三次去补救，它们的影响是终身洗刷不掉的。”

美国的克拉克老师在刚一开学的时候，曾经对学生说：“孩子们，请记住，当我递给你东西的时候，你一定要对我说‘谢谢’。如果你在接东西的3秒钟内没说，那我就把东西拿回来。因为既然你不尊重我，我就没必要对你客气。”

第一次是琼斯，在饭厅里，当琼斯愉快地从克拉克先生的手中接过午餐时，他只想去看看里面到底都有什么，而忘记了说“谢谢”。

克拉克先生温和地看了他3秒钟，似乎不止3秒，可能更多一点的时间，可琼斯还是没有想起来，于是，那只一直在旁边等待的大手快速地伸了出去，一把拿回琼斯的午餐。

“你忘记对我说‘谢谢’了，琼斯。”克拉克先生微笑着说。

“噢，对不起，克拉克先生。我……”琼斯的表情看上去很窘迫，他不知道该怎么办了。

克拉克先生伸过手，重新把午餐递给了他，琼斯知道这意味着又给他一次机会，赶忙双手接过午餐，说：“谢谢您，克拉克先生。”

说实话，在旁边看到这一幕的几个学生感到很吃惊，最初，很多学生还以为克拉克先生是在开玩笑，可是后来，为了让这条规矩成为习惯，克拉克先生开始强制推行。

有一次，在一次社会学测验中，一名女生和其他四名男生都考了最高分，奖品是书。当克拉克先生把书递到那个女孩手中的时候，她竟然高兴得跳了起来。她的喜悦也感染了克拉克先生，他也很替她高兴。可是，班里的其他学生马上叫道：“克拉克先生，她忘记对你说‘谢谢’了。”于是，克拉克先生不得不把书从她的手上拿走。

这件事给女孩的印象非常深刻，她在心里发誓以后再也不能忘记说“谢谢”了。

每一个孩子第一次遇到这个问题的时候，克拉克先生都选择了坚持，第一次的坚持让每一个孩子留下了深刻的印象，对习惯的养成有非常重要的意义。

习惯培养要特别重视孩子第一次出现的行为。比方说，小孩第一次骂人的时候，他就特别注意看大人的反应，大人这个时候千万千万别笑，如果你笑，还夸他“孩子真聪明，嘴巴真巧”，那这孩子第二次还骂，而且会骂得更厉害。小孩子并不知道他的行为的后果，他只关心大人的反应。所以对孩子的第一次骂人，最好的反应就是不理他，没有一个人理他，冷淡他，让孩子自讨没趣，他就会明白：“这不是好事情，别人都不喜欢。”

中国有个传统，小孩子撒尿撒到别人身上，大人很高兴，“哈，这是福气！”那孩子就会一个劲儿往你身上尿。这就是刺激反应，当一个人有某种刺激的时候必然做出某种反应，这就是习惯，就是条件反射。

春秋战国时代，儒家和墨家是最有代表性的两个思想流派，但是有很多问题的认识是一致的。墨子最有名的关于习惯的思想就是：“染于苍则苍，染于黄则黄，固染不可不慎也。”就是说孩子生下来就像一束白丝一样，你把它染成黑的就是黑的，染成黄的就是黄的，蓝的就是蓝的，所以说染丝不可不谨慎。对孩子的教育也是这样的道理。不同的家庭教育出不同的孩子，这跟染丝的结果是一样的。明代的思想家王廷相也这样说：“凡人之性成于习。”

圣人们都十分重视孩子们的行为习惯，也说明了从小教育的重要性。要想帮助孩子养成良好习惯，特别要重视孩子的第一次的行为，这是习惯养成的起点。

5．性格与习惯

“一母生九子，九子各不同。”人们往往以此作为孩子的性格是天生的依据，这其实是一个误解。性格的形成是有天生的成分，有遗传的因素，但主要的还是后天的环境影响和教育的结果。

那么，为什么没有两个性格完全一样的人呢？因为，没有任何两个人的先天因素和后天环境是完全相同的。双胞胎天生因素应该是一样的。但是，即使是双胞胎，他们的性格也不尽相同，这正说明了性格并不是天生的。因为他们的性格中还有角色塑造的因素，特别是在中国，双胞胎有兄弟姐妹之分。一个始终扮演姐姐的角色，而另外的一个始终扮演妹妹的角色；或者一出生一个就被认定为哥哥，而另外一个就注定扮演弟弟。在生活中，父母总是按照中国的传统要求哥哥或是姐姐什么事情都要让着弟弟或妹妹，无论是自己还是父母都这样塑造她们。所以，一般来说，哥哥或是姐姐总是要沉稳一些，厚道一些。而弟弟或是妹妹往往调皮一些，活跃一些，性格自然就有所不同。

人的性格不是一成不变的，但是性格一旦形成便有着相对的稳定性。性格的初步形成始于婴儿时期，这比人们一般认为的年龄要早得多。3岁的幼儿在性格上已经有了明显的个体差异，如果没有足够的外界影响，幼儿的性格会自然而然地沿着原有的方向发展下去。性格形成的关键期是0～2岁。因此，父母一定要在孩子很小的时候甚至是一出生就要注意培养孩子的性格。那种认为“孩子还小，性格培养不必太早”的说法是不对的。

儿童性格的起源是婴儿期的生活习惯，而养成某种习惯则取决于抚养人的养育方式。每个家长都会以自己独特的方式，使婴儿在同一情景下做出符合要求的同一反应，这种并存关系经过反复出现即形成了习惯。而每一个习惯统一起来作为一种素质存在，便构成了个体的性格特点。婴儿正是在家庭环境中，由先入为主的生活习惯和固定的行为方式养成了最初的习性，并以此构成其性格组合中的最基本部分。所以，有人说：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。”这句话是有很深的哲理的。

由此，我们可以看出，成人对孩子所采取的早期养育方式，对儿童养成各种习惯以及性格形成起着制约和导向的重要作用，这一点目前还未能引起人们足够的重视。成人们多习惯于将孩子的性格尤其是那些不良性格归咎于先天，却没有意识到恰恰是成人自己在无形当中以错误的育儿方式促成了孩子的这些性格缺陷。例如，父母和爷爷奶奶对孩子娇生惯养、过度保护就会使孩子在感情上依赖家长，不肯上幼儿园；年龄稍微大一点的表现出独立性不强，依赖别人，他们对别人的态度也常常比较敏感。而父母对孩子过于溺爱，孩子往往容易形成任性的性格特点。

性格发展的连续性决定了必须从孩子一出世就开始对其进行教育，比如，培养孩子的独立性起步于建立良好的睡眠习惯。西方家庭有让孩子单独睡一室的习惯，在中国则不同，即使有足够的空间，婴儿也要与父母同睡（同床或同室）。由于孩子习惯了与成人紧密相连的身体接触以及时刻共处的生活方式，所以对成人的依附性较强，自我意识与独立意识均产生得较晚，这对于孩子性格和心理的成长是不利的。

懂得了孩子的性格不是天生的，父母们就应该及早注意培养孩子的性格，特别要注意自己那些不良的培养方式给孩子性格塑造带来的不良影响。“三岁看大，七岁看老。”等到孩子的性格已经形成了之后，再后悔就来不及了，改造起来良好性格要从小培养。

父母都希望自己的孩子能健康、快乐地成长，希望他们具有活泼开朗、热情直率、勇敢坚强、认真细致、独立性强、有自信心、有协作精神、有活动能力、热爱学习、善于与别人相处等良好性格。但是常常事与愿违，在心理咨询门诊中，我们常常会接待为孩子的坏脾气着急的家长。有的孩子说一不二，稍不满意，就大哭大闹；有的胆小退缩，性格内向，不善与人交往；有的常常招惹别人，惹是生非。家长们面对这样的孩子很无奈，常常抱怨说：“不知这孩子像谁，怎么会是这样？”其实，良好的品质和性格的形成同家庭的环境和父母的教育有着直接的关系，尤其是父母的一举一动和一言一行对子女性格都会形成极大影响。如一个小男孩，在我们的活动中，常常会为一点小事大吵大闹、歇斯底里、张口骂人。经过了解，他的父母就常为一些家庭琐事争吵不休、互相对骂，这些做法影响了孩子，因此他也就不会尊重别人，在遇到问题时不会使用正常的解决手段，而是用他看到、学到的方法，处理所遇到的问题。久而久之，习惯成自然，造成了他性格上的问题。

不同家庭的教育方式，会导致孩子的不同性格。而孩子的性格大多在5岁左右就已经形成了，所以良好性格的培养，一定要从小抓起。一般来说，父母在教育中常会出现一些问题，如过度的对孩子关心、照顾，不放手让孩子同人接触、独立活动，总怕孩子受欺负或遇到危险，这样会使孩子胆小、依赖性强、缺乏主见，遇事优柔寡断、孤僻、不合群，不适应集体生活；如果父母对子女过分溺爱、娇惯，孩子则会养成任性、撒娇、骄傲、放肆、不分好坏、不懂礼貌、神经质、以自我为中心、缺乏责任感和耐心的性格；若父母对孩子漠不关心，则儿童往往从他人处寻求认可，想方设法吸引别人对自己的注意，有的表现为“人来疯”，有的喜欢惹是生非或攻击他人，有的也会表现情感淡漠或性格内向；当父母对孩子的管教过分严厉、粗暴时，孩子会形成胆怯、软弱、自卑或粗暴、反抗、不诚实，以及为了保护自己而说谎的性格特点；如果父母对孩子的态度忽冷忽热、反复无常，孩子则常会表现得情绪不稳定、多疑多虑、缺乏主见或判断能力；再如父母对子女间有不公平的态度，往往会使孩子产生嫉妒心理，对性格形成产生不良影响。

怎样才能培养孩子具有良好的性格呢？可以从以下几方面来入手：

1．要有一个良好的家庭环境。

家庭应当是融洽和睦、团结友爱的，这对陶冶孩子的心境和情感十分重要。孩子在这种环境中成长，他们的心情愉快，就会养成活泼开朗、热情直率、稳重端庄的性格。

2．父母本身要加强自身修养，树立良好性格的典范。

由于孩子的模仿能力极强，在家庭中父母就是孩子模仿的榜样。为人父母应努力做到谦虚谨慎、不骄不躁、尊重自己、尊重他人，有坚强毅力、乐观开朗，那么你们的孩子也会模仿成为一个具有良好性格的人。

3．家庭教育要注意方式方法。

在一个和谐的家庭中应注意说理，善于引导，要对孩子爱而不娇，严格而民主，自由而不放纵，把孩子既当作爱子又当作有独立人格的家庭成员看待。良好的家庭教育定会收到满意的效果。

4．家庭教育的内容要根据儿童年龄特点制定。

儿童各年龄阶段心理发展的特点是：孩子在1岁时，要培养他们克服困难和勇敢坚强的性格，特别是教孩子学习走路，不要怕他们摔跤，跌倒了要爬起来，爬起来再学走。3岁时要让他们进幼儿园接受集体生活的训练，体验合群和团结友爱的情趣，培养爱学习、守纪律、尊敬老师、助人为乐、心胸豁达的性格和品德。此时也培养了儿童独立生活能力，为今后适应社会打下良好的基础。

总之，幼儿时期是良好个性塑造的最佳时期，抓住这个关键时期进行培养，有助于儿童保持身心健康的发展。作为父母都希望孩子早日成才，除了要进行智力投资外，可别忘了从小培养孩子良好的性格，因为孩子性格如何，直接决定其一生的命运。

6．在学习中养成好习惯

从蹒跚学步、牙牙学语到长大成人，我们学习过不少日常行为规范。这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育。因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范。学习它们，实际上就是在学习种种好习惯，并且要在学习的过程中逐步养成好习惯。

让我们看一个良好学习习惯的故事：

托尔斯泰六七岁开始，就养成了写日记的好习惯。他把每天有趣的事记下来。九岁的时候，他专门记了一本《外祖父的故事》，里面记满了外祖父打仗时的非凡经历和有趣故事。他还喜欢收集激励自己的名言警句，记了满满一本子，后来收集名言警句也成了他一生的习惯，逐渐发展到把自己关在书屋里，终日与书为伴，专心读书，最终开始自己创作。丰富而深厚的积淀使他的文学作品传到各地，感动了一代又一代人。

因此说，良好的学习习惯成就了托尔斯泰。所谓的学习习惯，指孩子在一定的学习背景下自动地去进行某项活动的特殊倾向。也就是说到了一定的时候，孩子会自动地去学习。学习习惯的主要内容：

1基本的学习习惯是：上课专心听讲，独立完成作业，认真预习，及时复习。

2．课堂学习习惯：预习→专心听讲→记好笔记→大胆发言→善于提问。

3．作业习惯：书写整齐→勤于思考→独立完成作业→整理错题。

4．考试习惯：平时学好→认真复习→放松心态考试。只有在放松的良好状态下，孩子才能在考场充分发挥，正确指导孩子战胜考场怯场的习惯。

5．阅读习惯：书籍是人类进步的阶梯，阅读是开启孩子智慧之门的金钥匙。有人说孩子如果养成了读书的好习惯就等于在孩子的心灵中装上了一台成长的发动机。要培养孩子的读书兴趣，孩子读书快乐第一，在快乐的基础上对孩子正确引导。

在家庭中培养良好的学习习惯，可以从以下几方面着手：

1．家长要以身作则，不在家聚众打牌，不在孩子做功课的时候看电视，总之，在家尽量不做分散孩子注意力、影响孩子学习的事。

2．孩子放学以后，必须有一个明确的学习时间规定，一般不随意更改。

3．孩子每周的学习与娱乐有一个合理的安排，诸如星期一至星期四，不看或少看电视，最好能做到不看，把全身心都投入到学习与休息中去；星期五、六、日每天可看1~2小时电视；星期六、日每天安排一定时间让孩子做他特别感兴趣的事，如打篮球、乒乓球、玩电脑，但玩电脑时间不得超过1小时，以此来松弛一周的紧张学习所带来的精神压力，以防止孩子产生厌学情绪。

4．规定孩子在没有完成学习任务时，不得做其他与学习无关的事。

5．杜绝孩子边做作业边吃东西的坏习惯。

6．父母尽量抽空陪同、协助、监督孩子完成学习任务，不能听之任之。

7．给孩子一个固定的安静良好的学习环境，包括单独的房间，固定的写字台、专用护眼台灯等。让孩子一踏入这个环境，就全身心地投入到学习氛围中去。

7．培养孩子良好的自理习惯

所谓“自理习惯”，也就是自己管理自己的习惯。自理可以包括多方面的自我管理，比如学习、生活、卫生、劳动等等。

有一位教育家曾经说过：一切教育都归结为养成儿童的良好习惯。从学前到小学，是培养孩子自理习惯的关键时期。因为这一时期，孩子面临着心理上、生活节奏上、活动重心等方面的转折。自身角色的变化，使孩子的成长翻开了“新的一页”，此时，孩子尚没有形成小学生的固定的行为模式。家长如能抓住这一有利时机培训孩子的自理习惯，定会收到事半功倍的效果。

那么，家庭应该从哪些方面入手来培养孩子的自理习惯呢？

1．引导孩子形成自理的意识。

家长一方面要改变自身对孩子包办代替过多过细做法，扭转孩子的依赖心态；另一方面，要培养和强化孩子自我管理的意识，从上小学开始就慢慢学会自己管理好自己。同时，在生活中，家长应有意识地安排孩子完成自己力所能及的事。比如要求孩子每天坚持自己穿衣、叠被、整理学习用品等，这样天长日久孩子的自理意识就会不断加强，自理习惯也会在自理能力的提高中逐步形成。

2．要培养孩子的时间观念。

好的习惯与较强的时间观念是分不开的。因此，家长在培养孩子自理习惯的同时，必须培养孩子的时间观念，提高孩子的自我约束能力。家长要帮助孩子制定一个家庭作息时间表，督促孩子按时起床、按时睡觉、按时到校上课、按时完成家庭作业，使孩子逐步学会在时间的制约下调整自己的行为。

3．帮助孩子掌握家庭学习的几个环节。

孩子回家后的学习活动是学校教育的延伸和补充，对于巩固课堂上所学的知识是非常必要的。但是最初，孩子并不知道在家如何学习，这就需要家长的精心培养。家长要帮助孩子掌握学习的四个环节，即复习、作业、检查、预习。复习就是把当天所学的知识重新过目一遍，找出重点知识；在复习的基础上，再认真完成老师布置的课后作业；然后把写完的作业仔细检查一遍；最后，把下堂课要学的知识预习一遍，对不认识、不理解的字词，通过字典来掌握，对不懂的问题做上标记，以便下堂课上注意听老师讲解。为了帮助孩子掌握这四个环节，开始时，家长必须同孩子一起一步一步地进行。在孩子熟悉并掌握了复习、作业、检查、预习的方法后，家长要经常对孩子行为进行督促和指导，使其逐步形成稳固的习惯，据有关研究表明，低年级小学生一旦形成“复习、作业、检查、预习”这样一个家庭学习的习惯模式，不仅会促进孩子在课堂上的学习积极性，而且会对孩子未来的学习产生深远的影响。

4．家长要给孩子树立好的榜样。

要培养孩子的自理习惯，家长本身的表率作用很重要。所以，家长应在平时要注意以好的言行影响孩子，为孩子创造一个井然有序的家庭生活环境，使孩子感到自己的父母无论做什么事情都很认真，都是靠自己的努力去做好。这样，孩子便会在潜移默化的熏陶之中，学到家长对待工作、对待生活的优良品质和好的习惯。

总之，良好的自理习惯是成功的基础，一个合格的家长应该是孩子良好习惯的设计者和培育者。

8．不良习惯是不文明行为的“病根”

孔子曾说：“少成若天性，习惯如自然”。少成若天性是什么意思呢?就是说小的时候养成的习惯会像人的天性一样自然、坚固，甚至说就变成你的天性了。我们现在的行为，很多方面都是在小的时候形成的习惯所支撑的。

在2003年召开的全国人大、全国政协“两会”上，为中国公民出境后的不文明行为“会诊”，居然成了关注的焦点之一。请看2003年3月17日《北京晚报》的报道：

北大教授葛晓音代表在国外工作多年，谈起同胞在国外的表现，葛教授皱起了眉头。她说，在日本的地铁里，中国游客总是没有排队候车、先下后上的习惯；日本人乘车或在饭店里吃饭时很少大声喧哗，但中国游客却喜欢成群结队地大声谈笑。还有，在旅游途中走累了，我们的同胞会席地而坐，旁若无人。去欧洲旅游的一些中国游客，对西方文明的文化古迹不屑一顾，最大兴趣就是大包小包地买名牌。

“作为中国人，看到同胞在国外的表现，太令人伤心了。”北大校长许智宏代表一谈起这个问题就连连摇头。

许校长想起了同胞系着领带，把衬衣穿在裤腰外面，背着双手，迈着四方步在国外逛街的情形。在飞机上，中国游客总是等不及飞机停稳了就起身打开行李箱，既不安全，又不礼貌。1979年许校长第一次到伦敦时，发现人们在公共场所讲话的声音特别低，并且“谢谢”、“对不起”常挂在嘴边，但是直到今天，如果你在国内与同事或家人之间凡事说“谢谢”，有时也会让人觉得很不正常。至于随手丢垃圾、随地吐痰的坏习惯更是数不胜数。

为什么总是会有中国游客到国外给中国人丢脸呢？“两会”代表们经过“会诊”得出了结论：在国内从小养成的不良习惯是不文明行为的“病根”。

葛晓音代表分析道，早期出国比较多的是一批暴富起来的人和各级官员，虽然这些人有钱或者有权，但是他们身上的种种不良习惯却不敢恭维。葛晓音代表至今仍记得建国50周年大典上看到的难忘一幕：

“我们几个北大的代表有幸坐在观礼台上观看长安街的游行表演。游行结束观礼台上的人起身后，观礼台地上一片狼藉，面包、空瓶子扔了一片。我们大声喊住这些人，想让他们把垃圾带走，可是根本没人理我们。再看旁边的使馆代表的观礼区，仍然和表演开始之前一样整洁。”

葛晓音代表说，能够有资格登上观礼台的，应该都不是普通人，但他们的文明程度实在与他们的身份不相符。

马文普代表曾在北欧留学和工作了8年，并访问过60多个国家。他从公民的行为习惯讲到了公民素质，说：提高国民素质第一靠教育，第二靠制度，第三靠监督。他说，旅行社、单位、家庭、学校、社会都应该展开文明教育，形成一个处处讲文明的社会环境。

俄罗斯教育家乌申斯基认为：“任何一种习惯都是反射行为，行为的习惯性有多深，它反射性就有多大。哪里有习惯，哪里就有神经系统在工作。神经体不仅可以有天赋的反射，而且在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。”也就是说行为的习惯性越深，反射性就越强，习惯是刺激与反应的稳固连接。所以当我们看到孩子有不良习惯的时候，你就想到是他的神经系统在工作，很顽强地表现出来。但是，神经不仅可以有先天赋予的反射，在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。这就是说，经过教育，经过培养，人是可以形成新的习惯、新的反射的，人是可以把握自己的。

9．如何帮助孩子克服不良习惯

养成良好的习惯，不论是生活习惯、学习习惯，还是思维习惯，对一个人的一生都将受益匪浅。但是说实在的，坏习惯很容易养成，好习惯却得之不易，如果不加以坚持，还有可能丧失。人有趋逸避劳的本性，这也是为什么懒散、拖沓、不专心、乱花钱等坏习惯存在的根本。

理性是人最珍贵的另外一种本性，作为家长，应努力培养孩子理性的思维，让他们从服从理性中得到快乐，这种快乐，无论是物质的还是精神上的，都是积极有效的。习惯不是一天养成的，动气不如用心，和孩子一起克服各种各样的不良习惯，对家长来说，也是生活的重要内容之一。

首先，家长要带头克服一些不良的学习、生活习惯。无论家里的生活和居住条件如何，只要勤快，家里就能做到清洁、整齐。最好有家里的规章制度或“约法三章”。如亲子轮流做好居室的清洁卫生，不乱堆放物品，不睡懒觉，不说粗话、脏话，不打骂指责孩子，不看不健康的音像制品，不抽烟、不随地吐痰等。

差的习惯要用好的规范来矫正。如列好作息制度表，做到早睡早起。另外，规定好看电视的时间和节目内容，协商好共同读书、娱乐的时间。家里订阅几份通俗、健康的报纸杂志，把文化消费列在家庭的财政预算中。

其次，家长和孩子都要养成好的读书习惯。作为家长首先要起表率作用。如不边看报纸边吃饭，不边看电视边读书，不边听音乐边学习。学习时要安静，大家不要相互影响。看书写字时房间的灯光要柔和，不要刺眼或太暗。试想，若孩子是在家长的责骂声吵架声、搓麻将声、电视、音乐声下做功课，就算他坐在了书桌前，他怎么会有心思读书呢？一个没有温暖、没有读书爱好的家庭怎么能培养出爱好读书的孩子！

再次，家长不但要帮助孩子养成良好的习惯，在培养过程中要注重培养做人。不要误认为学习好一切都好，学习差一切都差。有的家长在孩子考了前几名就发奖金、买电脑，而孩子的钱怎么花、电脑怎么用却很少过问，这样反而养成了孩子大手大脚、迷恋上网玩电脑游戏的坏习惯。所以家长给孩子空间，并非不管，尊重孩子并非放任自流。规定何时回家，按时关电视，几点做功课，何时睡觉、起床，上什么网，玩什么游戏，玩多长时间，家长都应该有明确的要求，并随时过问，必要时加以监督和限制。

孩子有不良习惯要从家长身上找问题，孩子的问题在家长身上，孩子的许多毛病是父母培养出来的。

总之，孩子好习惯的培养是一个长期不断巩固的过程。起初需要家长的指导督监和必要的约束，但只要家长身先士卒、言传身教、持之以恒，那么好的习惯就会慢慢养成。

10．培养孩子习惯的六个原则

爱因斯坦曾引用这样一句话：“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。”这句话说的就是“忘不掉的才是素质”，而习惯正是忘不掉的最重要的素质之一。

习惯的养成是行为积累的结果，孩子从某种行为中获得了成功感，自然就会重复这种行为，从而变成他的习惯。习惯决定人的性格，良好的行为习惯的培训要从小开始，从家庭开始。促使孩子养成好的行为习惯，家长可遵循以下六个基本原则：

1．有利的环境

必须给孩子提供养成好习惯的适当环境，尽量避免任何破坏这种好的环境的行为。家长要努力营造和谐、安定的家庭环境。软件方面，要不断提高家长自身的文化修养和内涵，克服不良的生活习俗，创造宽松、民主、对话、交流、沟通的人文环境，喜爱探讨、钻研的学习情趣，和睦的亲子关系等。硬件方面，居室灯光的设计、字画的张贴、书籍的购买、卫生的打扫、物品的摆放等要体现的和谐、舒适，让家成为亲子双方共同感到舒心和温暖的港湾。

2．耐心的引导

望子成龙的心情人人都有，但操之过急往往达不到预期的效果。我们不能要求孩子马上养成许多好习惯，必须要有耐心，慢慢地引导孩子。

3．及时的称赞

发现孩子无意中有良好的行为表现时，家长应立即给予称赞，以示鼓励，强化孩子的这种行为。

4．良好的示范

家长的一举一动都逃不过孩子的眼睛，必须以身作则，时时刻刻给孩子起到良好的示范作用。

5．坚决的态度

在孩子面前，家长必须有主见，做每一件事都要态度坚决。家长自己拿不定主意，孩子就会受到影响。

6．默契的合作

成人之间态度的不一致极大地阻碍着孩子良好习惯的培养。即使成人有不同意见，也要在孩子不在场的时候讨论，大家在商谈中寻求一个共同的解决办法。